青光眼是由于過(guò)高的眼內(nèi)壓壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)損害，從而看東西的范圍越來(lái)越小，最終失明的一種疾病。因?yàn)榍喙庋刍颊弑旧硪曇翱s小、視力下降，因此平日的運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng)時(shí)間往往相對(duì)較少。但是，越來(lái)越多的證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)可能對(duì)保護(hù)青光眼患者的視野有益。

眼科專家建議，青光眼患者應(yīng)該每天都參加一些適量的、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)血液重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種“濃縮”狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于減少房水產(chǎn)生，降低眼壓。
一般來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3~5毫米汞柱，維持1~2小時(shí)。
溫馨提示：青光眼患者要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如選擇散步、老年健身操、爬山等。如在運(yùn)動(dòng)后眼部有任何不適，應(yīng)及時(shí)到青光眼專科就診，總之，要根據(jù)病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

石家莊哪里治療青光眼效果好？

青光眼科是石家莊眼科醫(yī)院特色科室之一，由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家針對(duì)各種類型的青光眼如閉角型青光眼、開(kāi)角型青光眼、先天性青光眼、難治性青光眼等制定個(gè)性化治療方案，開(kāi)展小梁切除術(shù)、虹膜激光切開(kāi)術(shù)、激光小梁成形術(shù)、激光房角成形術(shù)、激光睫狀體光凝術(shù)等，均取得良好的治療效果。

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