經(jīng)常感覺眼睛干澀怎么辦?眼睛干澀是干眼最常見的癥狀之一,干眼已經(jīng)成為我們生活中最常見的眼病之一。究其原因,大多是因?yàn)樗幁h(huán)境、過度用眼或年齡等因素造成的?;几裳酆蟾杏X很難受,比如視物模糊,磨、疼、灼燒感。視物疲勞等,嚴(yán)重影響日常生活。石家莊眼科醫(yī)院專家介紹,治療干眼,試試這四個(gè)步驟。
01、改善用眼習(xí)慣-自我防護(hù)
生活中有許多用眼方式須改善:比如減少使用電腦的時(shí)間,遠(yuǎn)離手機(jī),調(diào)整屏幕色溫,學(xué)會(huì)良性瞬目(眨眼睛)運(yùn)動(dòng)(正常生理性需求是15次左右/每分鐘),改善空調(diào)環(huán)境下房間的濕度,避免濫用眼藥水等。
02、熱敷-自己家里完成
自己在家熱敷的方法,用清潔預(yù)熱的濕毛巾(45℃)雙眼瞼熱敷,10分鐘/次,早晚各一次,或根據(jù)個(gè)人需要條件酌情增減熱敷次數(shù)。
03、瞼緣清潔和瞼板腺按摩-醫(yī)護(hù)完成
清潔瞼緣是關(guān)鍵的一步,需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行;瞼板腺按摩是通過藥物理療,讓堵塞的瞼板腺盡可能排出腺體內(nèi)及腺口的潴留物,聯(lián)合瞼緣的清潔,也為淚膜完整提供保障;采用OPT熱脈動(dòng)干眼治療儀進(jìn)行激光干眼治療。
04、藥物和手術(shù)等治療-專業(yè)眼科治療
人工淚液、低濃度激素眼水、免疫抑制劑等都在一定程度上適合不同程度的干眼患者;對重度患者可以選擇淚小點(diǎn)栓塞術(shù)、戴濕房鏡等。
溫馨提示,眼睛是心靈的窗戶,希望大家都能保護(hù)自己的眼睛!平時(shí)不要過度用眼,注意勞逸結(jié)合,外出佩戴太陽眼鏡,注意眼部衛(wèi)生情況,用心呵護(hù)您的雙眼。
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