經(jīng)常感覺眼睛干澀怎么辦？眼睛干澀是干眼最常見的癥狀之一，干眼已經(jīng)成為我們生活中最常見的眼病之一。究其原因，大多是因?yàn)樗幁h(huán)境、過度用眼或年齡等因素造成的?；几裳酆蟾杏X很難受，比如視物模糊，磨、疼、灼燒感。視物疲勞等，嚴(yán)重影響日常生活。石家莊眼科醫(yī)院專家介紹，治療干眼，試試這四個(gè)步驟。
01、改善用眼習(xí)慣-自我防護(hù)
生活中有許多用眼方式須改善：比如減少使用電腦的時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)，調(diào)整屏幕色溫，學(xué)會(huì)良性瞬目（眨眼睛）運(yùn)動(dòng)（正常生理性需求是15次左右/每分鐘），改善空調(diào)環(huán)境下房間的濕度，避免濫用眼藥水等。
02、熱敷-自己家里完成
自己在家熱敷的方法，用清潔預(yù)熱的濕毛巾（45℃）雙眼瞼熱敷，10分鐘/次，早晚各一次，或根據(jù)個(gè)人需要條件酌情增減熱敷次數(shù)。
03、瞼緣清潔和瞼板腺按摩-醫(yī)護(hù)完成
清潔瞼緣是關(guān)鍵的一步，需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行；瞼板腺按摩是通過藥物理療，讓堵塞的瞼板腺盡可能排出腺體內(nèi)及腺口的潴留物，聯(lián)合瞼緣的清潔，也為淚膜完整提供保障；采用OPT熱脈動(dòng)干眼治療儀進(jìn)行激光干眼治療。
04、藥物和手術(shù)等治療-專業(yè)眼科治療
人工淚液、低濃度激素眼水、免疫抑制劑等都在一定程度上適合不同程度的干眼患者；對(duì)重度患者可以選擇淚小點(diǎn)栓塞術(shù)、戴濕房鏡等。
溫馨提示，眼睛是心靈的窗戶，希望大家都能保護(hù)自己的眼睛!平時(shí)不要過度用眼，注意勞逸結(jié)合，外出佩戴太陽眼鏡，注意眼部衛(wèi)生情況，用心呵護(hù)您的雙眼。
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